Quels gants choisir pour la boxe ou le MMA quand on débute ?
Vous vous lancez dans le MMA ou la boxe et vous vous demandez quels gants choisir ? Vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons explorer :
- Les différences entre les gants de boxe et de MMA
- Comment choisir la taille et le poids de gants qui vous conviennent
- Et surtout : *quel type de gants est idéal pour un débutant* — réponse en fin d’article.
Différences entre les gants de boxe et de MMA
La première étape pour choisir vos gants est de comprendre la différence fondamentale entre gants de boxe et gants de MMA.
Gants de boxe
Les gants de boxe sont conçus pour absorber les chocs. Ils sont souvent plus épais et lourds, offrant une bonne protection des mains.
- Enveloppe de protection robuste
- Idéal pour frapper un sac lourd
Gants de MMA
Les gants de MMA, quant à eux, sont plus légers et permettent une plus grande liberté de mouvement pour les prises et les soumissions.
- Poids plus léger
- Doigts exposés pour une meilleure flexibilité
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Comment choisir la taille et le poids de vos gants ?
Taille des gants : un ajustement essentiel
La taille dépend de la morphologie de votre main. Un gant trop grand risque de bouger pendant l’entraînement, tandis qu’un gant trop serré peut être inconfortable et limiter vos mouvements. Vérifiez toujours le guide des tailles avant l’achat.
Poids des gants : une question de pratique
Le poids des gants, exprimé en onces (oz), varie selon l’usage :
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10 à 12 oz : adaptés aux séances sur sac de frappe ou aux débutants recherchant de la légèreté.
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14 à 16 oz : idéaux pour le sparring et la protection renforcée.
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4 à 6 oz : pour les gants de MMA, plus légers et conçus pour la polyvalence entre frappes et saisies.
Quel type de gants est idéal pour un débutant ?
Pour un débutant en boxe, des gants de 12 à 14 oz offrent un bon compromis entre protection et maniabilité.
Pour un débutant en MMA, des gants spécifiques de 4 à 6 oz sont incontournables, car ils allient sécurité et liberté de mouvement.
👉 En résumé : si votre objectif est de progresser en MMA, commencez directement avec des gants MMA adaptés. Si vous souhaitez travailler surtout la frappe et la puissance, optez d’abord pour des gants de boxe classiques.
Conclusion : bien choisir ses gants pour progresser sereinement
Le choix de vos gants dépend de votre pratique et de vos objectifs : gants de boxe pour la frappe, gants de MMA pour la polyvalence. Les deux offrent des avantages, mais l’essentiel est de sélectionner un modèle adapté à votre niveau et à votre discipline.
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Pour explorer les options de gants idéales, découvrez également Quels gants de boxe Venum choisir pour commencer ou progresser à l’entraînement ? et choisissez ceux qui vous conviennent le mieux pour vos débuts en boxe ou en MMA.
